混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。混合喂养可在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分，也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是母亲不要因母乳不足从而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用代乳品。
研究表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
在怀孕期间，孕妇应注意自己的生活方式，并按时工作以确保充足的睡眠。在饮食方面，怀孕的母亲应添加更多的维生素C，并吃一些含维生素C的食物，例如西红柿，绿色蔬菜等。健康的饮食可以减少色素沉着，过多摄入营养会对其产生不利影响。重量。
怀孕后，母亲体内的激素会有一些变化，从而为养育宝宝做好充分的准备。父亲的性别不同，母亲体内激素变化的程度也不同。一般来说，如果母亲怀的是男孩，孕吐在前三个月会比较严重。而如果母亲怀的是女孩，孕吐就没那么严重了。但是，需要注意的是，母亲的孕吐情况也与她们的体质有关。因此，这一点不能作为判断的依据。
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很多的孕妈妈在怀孕初期的时候都是有早孕反应的，一般都是恶心、呕吐，吃不下东西等等，这个时候孕妈妈摄入的营养就会非常的少，这个时候也是宝宝的发育的重要时期，如果是这个时候没有给到宝宝足够的营养，那么也是会影响到宝宝的智力的发育的，因此孕妈妈在吃不下东西的时候，也还是要吃，可以吃一些水果，这样也是可以补充营养的。
西梅。西梅果实营养丰富，富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品。新鲜的西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。西梅含铁也很丰富，尤其是对孕妈咪更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，防止孕妈咪便秘。每日基础食用量3～5枚即可。
上面几样早餐,尤其是五谷粥和五谷豆浆,是素食妈妈长期吃的,因为素食,植物蛋白质的摄入非常重要。如果担心蛋白质会摄入不够,可以买食用酵母粉来补充。素食妈妈在怀孕期间并没补充酵母粉,在哺乳期才做补充。另外,在喝粥时,一定要加核桃粉和黑芝麻粉,这两样东西买磨成粉的比较好吸收,多吃这两样东西可以促进胎儿的大脑发育,以及让宝宝的头发长得又黑又亮。我在怀孕期间就吃了很多,加上红皮花生,素食妈妈的女儿头发就是最好的证明,出生时特别的黑和长。
孕期营养品种类多，功效也不尽相同，有的孕妈妈为保证胎儿正常发育，会大量购买营养品，尤其是进口营养品。而实际上，相比于国内营养品，进口的不一定就适合中国孕妈妈的体质，因为中西方在饮食习惯上有很大的差异，这使得中国孕妈妈与西方孕妈妈在体质需求上也有差异。所以，盲目选择进口营养品，补充某些营养素过量，都很可能引发各种不必要的健康问题。
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