卵巢是女性除了子宫之外另一个非常重要的生殖器官。如果想要顺利通过试管婴儿技术生育宝宝，卵巢的功能与状态起着关键作用。卵巢发育是否正常，对未来怀孕有很大影响。了解自己的身体情况是开启辅助生殖技术旅程的第一步，那么卵巢多大属于正常范围呢？
通常左右卵巢大小不一，左卵巢比右卵巢大。成人卵巢平均长度左侧2.93cm，右侧2.88cm。左侧平均宽度1.48cm，右侧平均1.38cm，平均厚度左侧为0.82cm，右侧为0.83cm。卵巢重3-4g。在咨询专业的试管助孕中介进行初步评估时，医生通常会根据这些基础数据来判断卵巢储备功能。另外还要注意做好日常的保护工作。
营养均衡的饮食对于保护卵巢来说非常重要，挑食、节食会导致营养不良，降低身体的免疫能力。所以要增加营养和锻炼。多吃一些动物内脏如肝脏、大脑有利于性激素的合成。另外还要多摄入蛋白质含量高的食物，可以更好地保养卵巢，为后续可能进行的辅助生殖技术操作打下良好的身体基础。
要预防卵巢早衰除了要调理饮食外，还要保持心情愉快。女性朋友如果长期处于低落情绪中，会直接影响到内分泌水平。如果您正在联系试管助孕中介规划生育方案，一定要注意调理情绪，不能给自己太大的压力，积极的心态能更有效地提升试管婴儿技术的最终成功率。